Søgefelt

Primære faneblade

    Sundhedsfremme

    Sundhedsfremme er blevet et meget populært tema på mange arbejdspladser over de seneste år. Det er det fordi vi gerne vil leve længere, og vil have en aktiv alderdom, hvor vi ikke plages af sygdomme.

    Vi ved at kost, rygning, alkohol og stress forkorter vores liv, og at motion hjælper med at leve længere. Hvis vi overholder nogle basale leveregler om jævnligt at motionere, spise fornuftigt, drikke mådeholdent og ikke ryge, så lever vi i gennemsnit 14 år længere, end en person med dårlig livsstil.

    Hvor kommer arbejdspladsen ind i det her?
    Forebyggelseseksperter ved af erfaring, at de store folkeoplysende kampagner som prøver at påvirke os som enkeltpersoner, ikke hjælper særligt godt. Men sker påvirkningen igennem de sociale relationer vi fx har på arbejdet, så har det ofte større effekt.

    Det har mange god nytte af, det er en god motivation at fx motionere eller stoppe med at ryge, hvis det foregår sammen med kollegaerne. Men der må også være nogle grundlæggende principper for indsatsen, fordi det kan være fristende at presse hinanden. Derfor bør sundhedfremme bygge på:

    • frivillighed
    • positive muligheder for at ændre adfærd, vaner og holdninger
    • medindflydelse på aktiviteterne

    Eksempler på sundhedsfremme:

    • tilbud om massage
    • kiropraktor
    • fysioterapi
    • motion
    • rygestop
    • kostvejledning
    • psykologhjælp
    • zoneterapi

    Se mere om sundhedsfremme her. Eller få inspiration til forebyggelse på job og krop

    25. oktober 2017 - Odeon, Odeons Kvarter, 5000 Odense C

    I dette foredrag giver tech-ekspert David Guldager et fornyende og morsomt indblik i den...

    23. oktober - 19. december 2017 - Forsikringsakademiet, Rungsted Strandvej 107, 2960 Rungsted Kyst

    24. - 25. oktober 2017 - Forsikringsforbundet, Fondens Hus, Otto Mønstedsgade 5, 1571 København V

    25. oktober 2017 - FTF København, Niels Hemmingsens Gade 12, 1153 København

    25. oktober 2017 - Tryg, Sommervej 31C, 8210 Aarhus V

    26. oktober 2017 - Forsikringsforbundet, Otto Mønsteds Gade 5 - lokale 3.5